健康・病気 その32 『1年ぶりの腰痛』

今年の11月初旬には“1年ぶり”に『中国上海』に行った⇒ http://shanghai-taichou.blog.ocn.ne.jp/blog/2013/12/vol23_10_pdf_fe.html り、中旬には“1年ぶり”に『古印最中』⇒ http://shanghai-taichou.blog.ocn.ne.jp/blog/2013/12/1_762b.html を食べる事が出来ました。

しかし、下旬には“1年ぶり”の『腰痛』で苦しみました。

前回の『腰痛』⇒ http://shanghai-taichou.blog.ocn.ne.jp/blog/2012/07/post_7dca.html が7月だったので、正確に言うと“1年4ヶ月ぶり”ですが。。。

今回は、朝起きた時に、何故か腰が重い気がしましたが、まさか腰痛になるとは思わずに、朝の支度を全て終えて、外出しようとした時に痛みが走りました！

所謂、ギックリ腰です。立っている事が出来ずに、外出の予定をキャンセルして、直ぐにベッドに横になりました。

前回の様に、ベッドの上で寝返りが打てない程の痛みでは有りませんが、痛みは断続して襲って来ます。

通院している、本郷三丁目交差点にある『針灸整骨院ホスピスト』に電話したところ、いつもお世話になっている 柔道整骨医の山田将太先生は、夕方なら空いているとのこと。

とにかく夕方まで待って、コルセットで腰を固定して整骨院に行きました。

先生は、この日は、さらに悪化するといけないので、患部には直接触れずに、脚を中心にマッサージしてくれました。

翌日は、このままでは動けなくなると思い、整骨院に通う以外は、朝からコルセットを着けて、家の中で動いていました。

そうしたら、大分良くなり、山田先生の適切な施術のおかげで、結局3日目で完治することが出来、休んでいたダンスも4日目から復帰しました。

今回の『腰痛』の原因で思い当たる事は“体重増”しか考えられません。

昔、体重が66kgだった頃⇒ http://shanghai-taichou.blog.ocn.ne.jp/blog/2012/04/post_614f.html には、よく腰痛になっていました。

最近のベスト体重は、50kg台ですが、上海で美味しい物を沢山食べた為か、帰国してから52kg台と、ベストより2kg重くなっていました。

たかが2kgですが、自分ではこれが原因ではと思っています。

又、50kg台のベストに戻す様に頑張らないと！

それにしても、11月の出来事をアップしている内に、今年も残り2週間となってしまいました。

まだ、年賀状も全く書いていません。少し焦っています。

尚、『針灸整骨院ホスピスト』を含む、「隊長のブログ」で紹介した、本郷・春日地区の建物・お店の地図はこちらからダウンロード出来ます⇒ http://shanghai-taichou.blog.ocn.ne.jp/blog/2012/07/post_d1be.html

===「健康・病気」バックナンバー ===
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その1～10 省略

その11 2012/6/20 『もう我慢が出来ない!!』http://shanghai-taichou.blog.ocn.ne.jp/blog/2012/06/post_6726.html

その12 2012/7/12 『復活しました! けれども・・・』http://shanghai-taichou.blog.ocn.ne.jp/blog/2012/07/post_7dca.html

その13 2012/7/19 『復帰はまず日本舞踊から』http://shanghai-taichou.blog.ocn.ne.jp/blog/2012/07/post_e445.html

その14 2012/7/25 『体重が一時49.4kgに!』http://shanghai-taichou.blog.ocn.ne.jp/blog/2012/07/494kg_f35b.html

その15 2012/7/31 『MRI検査はつらかった』http://shanghai-taichou.blog.ocn.ne.jp/blog/2012/07/mri_b160.html

その16 2012/8/2  『医者にも見放されたのかな?』http://shanghai-taichou.blog.ocn.ne.jp/blog/2012/08/post_070f.html

その17 2012/8/4  『儀式』http://shanghai-taichou.blog.ocn.ne.jp/blog/2012/08/post_78d6.html

その18 2012/8/6  『高血圧の原因は?』http://shanghai-taichou.blog.ocn.ne.jp/blog/2012/08/post_cd90.html

その19 2012/8/24 『「完全復帰」まであと一歩』http://shanghai-taichou.blog.ocn.ne.jp/blog/2012/08/post_b038.html

その20 2012/9/1  『「完全復帰」はしたけれど・・・』http://shanghai-taichou.blog.ocn.ne.jp/blog/2012/09/post_e6ee.html

その21 2012/9/18 『足い～きもち』http://shanghai-taichou.blog.ocn.ne.jp/blog/2012/09/post_7c38.html

その22 2012/10/3 『訃報・金子哲雄さん』http://shanghai-taichou.blog.ocn.ne.jp/blog/2012/10/post_9c04.html

その23 2013/2/13 『PM2.5(ﾋﾟｰｴﾑﾆｰﾃﾝｺﾞ)』http://shanghai-taichou.blog.ocn.ne.jp/blog/2013/02/pm25_0b8a.html

その24 2013/5/22 『うみべ歯科室 移転開業』http://shanghai-taichou.blog.ocn.ne.jp/blog/2013/05/post_9e5f.html

その25 2013/6/30 『鵞足炎 治療中』http://shanghai-taichou.blog.ocn.ne.jp/blog/2013/06/post_675d.html

その26 2013/7/2  『愛犬と同じ点眼液だった!』http://shanghai-taichou.blog.ocn.ne.jp/blog/2013/07/post_71e9.html

その27 2013/7/14 『右眼がまた出血した!!』http://shanghai-taichou.blog.ocn.ne.jp/blog/2013/07/post_365f.html

その28 2013/9/17 『セカンド・オピニオン』http://shanghai-taichou.blog.ocn.ne.jp/blog/2013/10/post_d574.html

その29 2013/10/3 『内視鏡が入らなかった！』http://shanghai-taichou.blog.ocn.ne.jp/blog/2013/10/post_d574.html

その30 2013/11/2 『東大病院に検査入院しました』http://shanghai-taichou.blog.ocn.ne.jp/blog/2013/11/post_5248.html

コメント 4

ギックリ腰は忘れた頃に来ますからね。
自分も、1年チョイ無事に過ごしていますが、
いつなるか分かりません。
以前は、くしゃみでなりましたから。。。
腰が痛くなったら、すぐ温湿布を貼るようにすると、
2～3日で治まって来ますね。
お大事に。。。
by なんだかなぁ〜!! 横 濱男 (2013-12-17 20:21) 

なんだかなぁ〜!! 横 濱男 さん
お見舞いの言葉、ありがとうございます。
本当に、腰痛には昔から苦しめられています。
厄介なのは、忘れた頃に急に痛くなることです。

by 隊長 (2013-12-19 17:31) 

おはようございます！
腰はなかなか完治しにくいと聞きました。
お大事になさってください～☆
by ちゅんちゅんちゅん (2013-12-21 09:27) 

ちゅんちゅんちゅんさん
ありがとうございます。
２度と痛い思いをしないよに、慎重にかつ大胆に（？）行動しています。
by 隊長 (2013-12-23 16:00)