健康・病気 その36 『やはり、2Kg 太っていた！』 [健康・病気]
隊長が見聞きしたり、体験した「病気・健康」に関する記事の第36回は『やはり、2Kg太っていた！』です。
4月9日～23日の15日間のブラジル旅行中、肉ばかり食べていました。さらに、旅行中は運動を全くしていなかったので、お腹が少し出てきて、太ったなと感じていました。
家にも体重計があるのですが、いつもフィットネスクラブで体重を量っているので、どの位、太ったか心配でした。
26日(土)に、帰国後初めて、フィットネスクラブに行って量ったところ、53.4kgありました。
出発前日の8日が、51.4kgでしたから、旅行中に2kg太ったことになります。
ここ2年間で一番痩せた時が、49.4kg http://shanghai-taichou.blog.ocn.ne.jp/blog/2012/07/494kg_f35b.html ですから、それから4kg太ってしまいました。
26日、27日とヒップホップダンスのレッスンを受けたのですが、体の切れも悪い様に感じ、体力も筋力も落ちたようです。
今日は、いつも体のメンテナンスをして頂いている、柔道整体師“山田 将太”先生 http://shanghai-taichou.blog.ocn.ne.jp/blog/2013/06/post_675d.html に診てもらったところ、筋肉はそれほど落ちていないが、少し硬くなっていると言われました。
山田先生と相談し、今日から少し負荷をかけて運動をして、ベスト体重に戻したいと思います。
===「健康・病気」バックナンバー ===
http://shanghai-taichou.blog.ocn.ne.jp/blog/cat11978657/
その1～20 省略
その21 2012/9/18 『足い～きもち』http://shanghai-taichou.blog.ocn.ne.jp/blog/2012/09/post_7c38.html
その22 2012/10/3 『訃報・金子哲雄さん』http://shanghai-taichou.blog.ocn.ne.jp/blog/2012/10/post_9c04.html
その23 2013/2/13 『PM2.5(ﾋﾟｰｴﾑﾆｰﾃﾝｺﾞ)』http://shanghai-taichou.blog.ocn.ne.jp/blog/2013/02/pm25_0b8a.html
その24 2013/5/22 『うみべ歯科室 移転開業』http://shanghai-taichou.blog.ocn.ne.jp/blog/2013/05/post_9e5f.html
その25 2013/6/30 『鵞足炎 治療中』http://shanghai-taichou.blog.ocn.ne.jp/blog/2013/06/post_675d.html
その26 2013/7/2 『愛犬と同じ点眼液だった!』http://shanghai-taichou.blog.ocn.ne.jp/blog/2013/07/post_71e9.html
その27 2013/7/14 『右眼がまた出血した!!』http://shanghai-taichou.blog.ocn.ne.jp/blog/2013/07/post_365f.html
その28 2013/9/17 『セカンド・オピニオン』http://shanghai-taichou.blog.ocn.ne.jp/blog/2013/10/post_d574.html
その29 2013/10/3 『内視鏡が入らなかった！』http://shanghai-taichou.blog.ocn.ne.jp/blog/2013/10/post_d574.html
その30 2013/11/2 『東大病院に検査入院しました』http://shanghai-taichou.blog.ocn.ne.jp/blog/2013/11/post_5248.html
その31 2013/11/25『気管支鏡検査の結果が出ました』http://shanghai-taichou.blog.ocn.ne.jp/blog/2013/11/post_70d7.html
その32 2013/12/17『1年ぶりの腰痛』http://shanghai-taichou.blog.ocn.ne.jp/blog/2013/12/1_f448.html
その33 2014/2/28 『和光堂 フォローアップミルク ぐんぐん』http://shanghai-taichou.blog.ocn.ne.jp/blog/2014/02/21_08de.html
その34 2014/3/17 『インフルエンザに感染!』http://shanghai-taichou.blog.ocn.ne.jp/blog/2014/03/34_1ff2.html
その35 2014/3/29 『心エコー検査の結果』http://shanghai-taichou.blog.ocn.ne.jp/blog/2014/03/35_3751.html
確かに少し太ると、
体の切れが悪くなりますね。。
by なんだかなぁ〜!! 横 濱男 (2014-04-28 20:01)
私もことあるごとに体重計に乗って
チェックしています。
by PENGUIN (2014-04-28 22:39)
おはようございます！
体重計には朝晩乗っていますが
そこから先がダメなんです^^;
by ちゅんちゅんちゅん (2014-04-29 07:50)
なんだかなぁ〜!! 横 濱男 さん
たった2kgなんですけど、体の切れが全然違います。
ダイエットしないと。
by 隊長 (2014-04-29 17:08)
それでも54kgっていいですね・・
今81kg近くあります・・・（汗
by 昆野誠吾 (2014-04-29 18:02)